ミルクとカフェインの組み合わせは胃壁を荒らす

　ミルクとカフェインの組み合わせは胃壁を荒らすとケイシ　いーは主張します。

コーヒーや紅茶にはミルクや砂糖が胃に優しいと勘違いしている人を見かけますが、それは逆効果になります。

　ミルクや砂糖とカフェインは消化する方法が違うので、消化器官に負担をかけるのです。

　だからコーヒーや紅茶は、できるだけブラックで飲みましょう。

　果物の中で気をつけて食べて頂きたいのがバナナとリンゴです。

　バナナは果物の中で、シリコンの含有量が高いので、ケイシーはすすめていません。

　唯一、ケイシーが勧めているバナナの食べ方は、枝で熟したものだけをその場で食べること。日本に入ってくるものはまだ青い状態で収穫され、輸送の途中で黄色に熟れたものがほとんどです。そのため、実質的に日本ではバナナはあまり勧められません。りんごは次回で詳しくお話しします。